Jahaja, så var en dag till överstökad, bara halva morgondagen kvar och efter lunchen drar man hemöver igen några kilon lättare och förhoppningsvis lite hälsosammare invärtes i både kropp och livsfilosofi. 🙂

Dagen började som vanligt med en rejäl grötfrukost av havregryn och aprikos vill jag minnas, (och jodå, man får mjölk till gröten här om man vill.) 2 ägg och en klick kaviar också förstås.

Efter frukosten var det ånyo dags för ett möte med vikthanteringsgruppen, eller tjockisgruppen som vi som ingår brukar kalla den. 🙂
Det var liksom uppkörning där vi fick visa hur mycket vi lärt oss och vad som stannat där uppe i knoppen efter dessa intensiva veckor av korvstoppning av information. Tror vi klarade oss skapligt dock, hörde inget om kvarsittning iaf. 😀
När vi var klara där blev det håltimme, det var bara FOODMAP för IBS’arna då, så det blev lite taktikvila för min del.

Till lunch hade kockarna lyxat till det lite och fixat en tacobuffé med allehanda prylar, nu var tacoröran förvisso baserad på bönor och rårivna morötter men tacosmaken satt där iaf.
Sen att vi fick riktiga tacochips och tortillas var inte heller ovälkommen.

Efter lunchen blev det en sista föreläsning, ”Förändra vanor -att komma igång” i närmare 1,5 timme. Jaja, mycket av det hade vi hört förr, men det behöver nog tjatas in.
Fick bli en håltimme igen eftersom jag inte föranmält mig för vattenpilates eller får vara med p.g.a mina sår på benen. Alternativet som stod kvar hette ”onsdagsfeeling” vilket inte kändes så intressant, jag körde en sväng på gym istället.

Ja sen var det bara att invänta middagen, och den var värd att vänta på vill jag lova. Hur gott som helst så jag backade för första gången på 2 veckor trots att jag haft som målsättning att inte backa någon gång.
Det var något som man kallade för belugalinser vilket bara skvallrade om en del av innehållet, tog en bild så att jag kan försöka återskapa det hemma vid tillfälle.

Och på tallriken såg det ut så här:

Efter middagen så hade vi en liten avslutningskväll där vi fick sammanfatta vad vi tyckte om vistelsen här i ett grupparbete, jag räknade till 33 deltagare och vi delades upp i grupper om 5-6 st i varje. Vi ritade och skrev på ett stort ark vad vi tyckte och det vi ville lyfta fram som var bra/dåligt här, det var övervägande positiva inlagor. Själv skrev jag en limmerick som bara de närmast sörjande fick höra. 😀
Avslutningsvis fick vi en efterrätt/cocktail? med citronsmaksatt kvarg, nån honungssötad musli och en liten chokladklick, det var gott. 😛

Dagen grusades dock en smula när jag läste vad denne usling nu gjort mer än att lura denna äldre dam. Skandal, den mannen har noll skam i kroppen.

Näe, nu blir det natta, klockan är strax 21.00 och jag ska ju upp 06.00, Träna nacke/skuldra vid 07.15, sen frukost och efter det inte så mycket mer. Jo, packa och städa förstås, sen tänkte jag käka lunch innan hemfärden.

Ha det gött.
/Hälsomannen. 😉