Liten sanning med modifikation eftersom jag åkte hem igår fredag för att uträtta lite ärenden och sen åka tillbaks på söndag FM med mål att hinna dit till lunch. Men hemma var jag iaf, körde en tvättmaskin, bar ut sopor jag glömt innan jag åkte och fyllde upp veckoförrådet med pellets. Otroligt nog har det gått åt bara 11 säck på 2 veckor.
Hur som helst så tittade jag in en sväng till Mor och tog in hennes post och fyllde på frön åt småfögglan, bar ut sopor och sen hem igen och fixade mat. Tänkte testa att göra enchilladas på vegofärs, men det sket sig, hade ju ingen sån hemma märkte jag. Så det fick bli vegoschnitzel och en burk vita bönor istället, det är ju bra käk både för diabetes och övervikt.
Framåt kvällningen fixade jag Mammsens och mina räkningar för denna månad, tråkigt, men hur det än är så är det ju kul att se siffrorna på hur mycket man hade på kontot innan man betalat sina utgifter. 🙂 Blev inte mycket knäppt med kameran idag, men ska väl skärpa mig, tänkte försöka få några bra bilder på landskapet här upp när jag åker hem, för det är fantastiskt fint och känns nästa som man vore utomlands när man kör längs indalsälven.
Fredag och i eftermiddags åkte jag hem en sväng, ja till söndag förmiddag för att uträtta lite saker. Typ tvätta, se över pannan, fylla på pellets och se så allt fungerar, handla åt Mor, betala räkningar åt oss båda mm mm. Ja dagen började som vanligt med en god frukost, dessvärre glömde jag knäppa kort medan något fanns kvar på tallrikarna. 😀
Efter frukost var jag ner på rummet och pluggade lite inför ett möte med viktminsknngsgruppen, och när jag sedan kilade iväg till mötet glömde jag förstås nyckeln till rummet inne på byrån. :-/ Som tur var är personalen hjälpsamma och serviceminded så det var inga problem att komma in på rummet. tog bara en kvart efter att jag haffat en tjej där innan jag tog mig in.
Efter gruppmötet och nyckelåterföreningen blev det lunch, idag en underlig men god rätt som kallades halloumigryta (Osäker på stavningen) med råris, halloumin hade en väldigt lustig konsistens må jag säga och gnisslade mellan tänderna. Mustig dillsmak höjde smakkänslan bra och gjorde det hela mer spännande. Kändes även som att det var blomkål i den, men fullt ätbart även om det inte hamnade på top 10 av god mat.
Efter lunchen hade vi matlagning på schemat igen, jag och min partner i matlagning fick göra hummus, ett sätt att göra oaptitliga kikärtor lika oaptitliga som före man mosade dom i matberedaren. Vi var 7 pers i 4 grupper och gjorde lite olika saker som vi sedan provsmakade efter kocksejouren. Det var grönkålschips, rostade kikärtor, sallad med rårivna morötter, nån slags coleslaw med keso och morötter och en blåbärsglass till efterrätt. Tyvärr inga bilder på den lektionen. I slutet av provsmakningen fick jag avvika för möte med min handledare och sen bar det iväg hem. Kände knappt igen mig, jäklarns vad snön smält undan bara på de knappa 2 veckor jag varit borta, nästan ingen snö alls kvar. Soligt och grannt till på köpet, hoppas det håller i sig.
Jahapp, gubben tog sovmorgon igen eftersom ingen av morgonaktiviteterna var min grej, så jag klev upp och duschade lagom till frukosten. Blev lite smått chockad när jag drog isär gardinerna och såg nysnön, måste ha kommer närmare 1 dm inatt. Idag var det havregrynsgröt av den gamla hederliga modellen, det och lite sedvanligt krafs på flattallriken slank ner ganska kvick innan gomörankaffet. Lite överraskande så finns det mest jämt 2 sorters sill framme, typ alltid vanlig inlagd sill och sen senapssill eller nån annan sill med kletigare lag/sås.
Efter frukost följde det en föreläsning om ”Hälsa för rygg & nacke” vilket var intressant. Fast man blir ganska trött i luvan av att sitta och lyssna på någon en hel timme måste jag medge, och jag är ju inte ensam om att gäspa stort i slutet på den timmen, många är nog ovana sånt. Efter föreläsningen var det ”håltimme” under vilken jag tog mig en tupplur. 🙂 Jag hittade förresten en ryggrad på ett bord, kan det vara Mohamsson eller Kristerssons? Dom har ju uppvisat avsaknad av sådan ett flertal gånger vid det här laget.
Vaknade lagom att gå på lunch, idag var det sån där jäkla god inkokt sej (Fast i annan sås) och pärer igen, dom har otroligt duktiga kockar här måste jag säga, eller så är det alla grönsaker som gör att fisken blir extra god. 😀 Näe, dom är duktiga på alla möjliga maträtter faktiskt.
Efter lunchen var det dags för vår temagrupp igen, den för viktminskning. Där blev det ännu mer prat om kcal och hur man kunde tänka och handla för att lyckas gå ner i vikt plus att hålla sig kvar där. Efter det så blev det håltimme för mig, aktiviteterna på schemat var vattengympa och spinning. Spinningen måste man föranmäla sig till och vattengympan kunde jag inte vara med på p.g.a mitt såriga ben, fick några rivmärken i går natt så det blev sår i den tunna hud som är där.
På det följde middag, som vanligt på fiskdagar blev det soppa, grönkålssoppa stod det på skylten. Helt ok enligt mig, och sen att man får mjukbröd till soppa är ju välkommet. 😛 Drog ner lite på grönfodret idag, var helt enkelt inte så hungrig.
Appropå snön som kom inatt, så här såg det ut i morse:
Och senare vid middagstid när solen legat på ett tag:
Igår var det så gott som barmark där ute, bara några småknölar där man skottat upp högar.
Hur går det med vikten då kanske någon undrar? Jodå, den har minskat, fast kanske inte så mycket som jag skulle önska, men det tar ju en stund. Här är en liten trendkurva hur det gått hitintills:
Och vill man se mer detaljer med datum jag vägt mig så kan man klicka HÄR.
Ja, det var väl allt för idag, imorgon åker jag hem en sväng och åker tillbaks på söndagmorgon för att vara här tills på torsdag nästa vecka. Då har jag gjort mina 3 veckor och ska fortsätta gå ner i vikt innan en uppföljningsvecka i november.
