Inte långt kvar nu, på torsdag efter lunch stämplar man ut efter en tämligen lyckad vistelse här med god mat, bra träning, trevlig personal, ”patienter” och en stor verktygslåda som jag väl kommer att få bra användning av när jag kommer hem och förhoppningsvis långt framöver. Idag, och f.ö hela denna vecka är det lite slappare schema, mycket avslut på aktiviteter som hälsokontroller med vikt, mått och blodvärden och sånt där som vårdpersonal pysslar med. Dagen började med ett besök hos en sjuksköterska vid 07.00, följt av frukost i form av gröt och hälsosamma prylar.
Efter det var det föreläsning: ”Praktiska kostråd i vardagen” i en timme drygt. Därefter var jag iväg på lymfdränage igen följt av snack med min handläggare om vad jag ansåg om dessa veckor, plus och minus dels på Österåsen med personal och dels på mig själv och det jag åstadkommit.
Sedan var det dags för lunch, en fiskhistoria som kocken inte behövde skämmas för. (Dom gör förbaskat god fisk här) Det var så tilltalande och gott att jag glömde fota innan jag högg in, men här är en bild typ halvvägs in i ätningen.
Efter det var det möte med temagruppen vikthantering igen, lite läxa sen igår bl.a. Sedan vid 15.30 unnade jag mig lite fotvård, och jäsan så mysigt, att man inte provat det förrän nu när man passerat 60 är smått obegripligt, eller ja, man har väl varit både snål och fattig så..
Kul affisch i väntrummet.
Bara mys, hon började med ett fotbad för att mjuka upp döskinnet och naglarna.
Sen filade och slipade hon inte bara naglarna utan även förhårdnader och lösskinn, avslutningsvis blev det massage med nån smörja som luktade gott av citron, fötterna kände som nya efteråt även om dom inte ser någe vidare ut.
Shyssta fötter ger en lust att gå på baluns, får väl slå en signal till nån pingla framöver. 🙂
Sitter nu och skriver efter intagen middag i form av en palsternackasoppa, nej, det var inte gott, den enda mat hitintills som jag tycker var rent ut sagt äckligt, sött som en polkagris typ och mer som en gröt i konsistensen.
Jaja, nu inväntar jag att klockan ska bli 19.00 och gå på utvärderingsmöte och sen göra kväll.
Ha det.
/KG Slätfot.
