Blev Pommes Frites och stekta fläskkarrèskivor till middag idag.

Ingen större fara eftersom både blodtryck och puls känns ligga bra nu. 😛

Ja, styvt 5 km i trevligt sällskap, meningen var att det skulle bli samma slinga som i förrgår. Dessvärre slarvar jag med maten och tider ganska duktigt så när promenaden skulle påbörjas vid 15.30 så hade jag under dagen bara fått i mej nån macka, nån bulle och en massa kaffe när jag suttit vid datorn och letat delar till min Fars Mercedes på nätet.

Efter halva vägen blev det bra nog rejäl kaffedarr som man brukar kalla det, som tur var passerar man mitt hus när man går denna slinga, så det blev in och peta i sej lite O’boy och ett gäng mackor innan vi gick vidare.
Nåväl, det knäpptes några kort längs vägen, här Ljungan nere vid kiosken och den sk. spegeldammen som nu Fortum tydligen ämnar riva inom kort:

Några bilder från rastplatsen på tubvägen hitanför Fly:

Spegeldammen vid gapahuket i Fly (Den dammen ska visst få bli kvar efter lite reparationer och förstärkning av den):

På denna närbild ser man att det släppts på bra nog med vatten:

Det blev en filmsnutt där vid Fly också:

Promenader är visst bra för oss med högt blodtryck, men samtidigt funderar jag på om jag verkligen behöver anstränga mej speciellt, mitt blodtryck är ju bra. Dessa värden hade jag nu ikväll, (Iofs käkar jag medicin för blodtrycket) 😉

Näe, skämtar bara, här ska promeneras flitigt och ändras kostvanor igen, vill ju gärna slippa käka medikamenter regelbundet. Funkade ju bra för 2 år sedan. 🙂
Nu ska jag göra kväll, är ju en del att göra imorgon också.. God Natt och sov gott alla som ni som förtjänar det.
😉

Inte så mycket att berätta, var till Sundsvall och hjälpte min syster med bilen, byte framhjulslager på en Citroen (Xantia tror jag den heter) vilket kanske inte gick så smärtfritt som man räknat med, men det har det förvisso inte gjort alls när det gäller mej och bilar senare tid. :-S Murphy’s lag fullt ut hela tiden känns det som.. Men man lurar den faen iaf till slut. 😛
Fotade lite på det nya skrytbygget som ingen verkar veta vad det ska bli av, gratis eller dyrt att åka där, vem vet, men timmervägen lär fungera lika bra när bron är klar ändå.
Här en vy från Clas Ohlson’s nere vid hamnen:

Borta vid oljedepån vid Kumo industriområde:

Ett till vid oljedepån: