{"id":7547,"date":"2026-02-05T19:25:08","date_gmt":"2026-02-05T17:25:08","guid":{"rendered":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/?p=7547"},"modified":"2026-02-05T20:16:09","modified_gmt":"2026-02-05T18:16:09","slug":"osterasen-dag-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/?p=7547","title":{"rendered":"\u00d6ster\u00e5sen dag 4.."},"content":{"rendered":"\n

4 dagar avklarade och jag lever fortfarande, trots istiden som har f\u00e5ngat bygden i ett h\u00e5rt grepp, det var visst -32 h\u00e4r i morse. Har g\u00e5tt ner 1 kg sen i tisdags och 2,5 kg sen bed\u00f6mningsdagen 27\/11-25 och f\u00e5tt ner blodtrycket fr\u00e5n151\/104 i tisdags till 130\/85 idag. Blodsockret har dessv\u00e4rre \u00f6kat fr\u00e5n ganska stadiga 6-7 till mer 7-8, Iofs har diabetessk\u00f6terskan tagit bort en diabetestablett p\u00e5 prov s\u00e5 det kan ju vara f\u00f6rklaringen. M\u00e5ste s\u00e4ga att jag k\u00e4nner mig mycket smidigare i ryggen \u00e4ven om den \u00f6mmar en del.<\/p>\n\n\n\n

Idag har det varit f\u00f6rst ryggtr\u00e4ning och sedan f\u00f6rel\u00e4sning om stress och \u00e5terh\u00e4mtning, sedan information om IBS\/FODMAP vilken jag hoppade eftersom det inte r\u00f6r mig och min diabetes\/ryggsm\u00e4rta\/\u00f6vervikt, det fick bli en kort tupplur ist\u00e4llet f\u00f6re lunch.
Lunchen bestod f.\u00f6 av ganska vanlig mat idag, en mustig fiskgrat\u00e4ng p\u00e5 hokifilee’r och kokt potatis, och som vanligt fanns en massa vegetabilier att \u00e4ta till, det blev dessv\u00e4rre ingen bild p\u00e5 den tallriken. Efter lunchen s\u00e5 var det \u00e5terkoppling om f\u00f6rel\u00e4sningen ang\u00e5ende stress och \u00e5terh\u00e4mtning, f\u00f6ljt av bl.a sittande yoga vilket passar mig ypperligt. \ud83d\ude00<\/p>\n\n\n\n

Middagen idag bestod av en gr\u00f6n \u00e4rtsoppa som jag hoppade, det fick bli en massa gr\u00f6nt ist\u00e4llet, n\u00e5n gegga med cous cous, soltorkade tomater, lite annat jox och goda ostmackor. \ud83d\ude1b Vi fick mjukt br\u00f6d idag, n\u00e5n filmj\u00f6lkslimpa fylld med fr\u00f6n av olika slag, tokgott.
<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Kikade lite p\u00e5 temperaturen hemmavid i morse, och det visade p\u00e5 -28 ute och endast 10 grader inne. K\u00e4ndes som lite kymigt att komma hem imorgon och m\u00f6tas av s\u00e5 sval temperatur s\u00e5 jag ringde grannen som var \u00f6ver och \u00f6ppnade p\u00e5 shunten lite s\u00e5 n\u00e4r jag kollade vid lunchtid s\u00e5 hade det \u00f6kat till 15 grader inne och sjunkit till -15 ute.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

F\u00e5r v\u00e4l hoppas p\u00e5 att man har \u00e5tminstone en 18-19 grader inne n\u00e4r man kommer hem, om man nu g\u00f6r det, vet inte hur Suburran agerar efter en s\u00e5n h\u00e4r ”arktisk vecka”. \ud83d\ude42
<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Jag \u00e4r d\u00e5 glad att jag inte slog p\u00e5 elpatronen till pannan innan jag \u00e5kte, f\u00f6r elpriset \u00e4r ju helt upp\u00e5t v\u00e4ggarna och har s\u00e5 varit i snart 2 veckor nu tror jag. Men men, SD och borgarna styr, svindyr el, korv och k\u00f6ttf\u00e4rs till medborgarna \u00e4r h\u00f6gerns melodi.
<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Imorgon \u00e4r det halvdag och sedan hemg\u00e5ng om gud och Subarun vill, det har varit en rolig och l\u00e4rorik tid denna vecka, mer \u00e4n vad man kanske f\u00f6rst\u00e5r just nu. Man ser liksom fram emot 3-veckors vistelsen i mars och tr\u00e4ffa allihopa igen. Det visade sig faktiskt s\u00e5 h\u00e4r efter 4 dagar att det faktiskt var en person h\u00e4r med bakgrund fr\u00e5n hemtrakterna, iofs utflyttad och ett g\u00e4ng \u00e5r \u00e4ldre \u00e4n mig, men vi k\u00e4nde till varandra p\u00e5 h\u00e5ll. (Bodde n\u00e4stan grannar en tid.)<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4e, nu ska jag b\u00f6rja st\u00e4da ihop lite, klockan 11.00 ska vi ha l\u00e4mnat rummen och d\u00e5 skall det vara sopat, skurat och fixat, vi skulle \u00e4ven rensa ur avloppet inne p\u00e5 toa\/duschen annars kostar det 300:- extra om dom st\u00e4dar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

4 dagar avklarade och jag lever fortfarande, trots istiden som har f\u00e5ngat bygden i ett h\u00e5rt grepp, det var visst -32 h\u00e4r i morse. Har g\u00e5tt ner 1 kg sen i tisdags och 2,5 kg sen bed\u00f6mningsdagen 27\/11-25 och f\u00e5tt … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":92,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-7547","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egna-funderingar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/92"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7547"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7547\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7553,"href":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7547\/revisions\/7553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}