{"id":7542,"date":"2026-02-04T19:21:47","date_gmt":"2026-02-04T17:21:47","guid":{"rendered":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/?p=7542"},"modified":"2026-02-05T20:17:35","modified_gmt":"2026-02-05T18:17:35","slug":"osterasen-dag-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/?p=7542","title":{"rendered":"\u00d6ster\u00e5sen dag 3.."},"content":{"rendered":"\n

Ja idag har det v\u00e4l inte varit s\u00e5 mycket, j\u00e4kligt kallt i morse, typ -28 s\u00e4gs det.
Upp klockan 05.00, gjorde mig klar f\u00f6r frukost och 45 minuters r\u00f6relsetr\u00e4ning f\u00f6ljt av en f\u00f6rel\u00e4sning om mat & dryck. Efter det var det en ”tobakstr\u00e4ff” med information om r\u00f6kningen och snusningens baksidor, men eftersom jag slutade med tobak f\u00f6r \u00f6ver 16 \u00e5r sedan s\u00e5 hoppade jag den f\u00f6rel\u00e4sningen, tog en lur p\u00e5 rummet ist\u00e4llet. \ud83d\ude42
Ja med h\u00e4lsohemmets tillst\u00e5nd f\u00f6rst\u00e5s, det \u00e4r lite valfritt om man vill vara med p\u00e5 vissa saker, information om tobak k\u00e4ndes lite som en s\u00e5n sak.<\/p>\n\n\n\n

Lunchen idag missade jag att fota, men det var klyftpotatis och en slags wookgryta med bl.a soyaprotein tror jag det hette, ganska stora bitar likt kyckling och en massa b\u00f6nor och grejjer, bara nyttigheter. <\/p>\n\n\n\n

Efter lunchen var det meditation och \u00e5terkoppling till f\u00f6rel\u00e4sningen om mat & dryck i morse, sedan ett pass med funktionell tr\u00e4ning vilket var sm\u00e5jobbigt. Jag hann f\u00f6rresten in p\u00e5 butiken som \u00e4ntligen hade \u00f6ppet s\u00e5 jag kunde k\u00f6pa schampo vilket jag gl\u00f6mde ta med n\u00e4r jag \u00e5kte hit, butiken h\u00e4r har \u00f6ppet lite hipp som happ s\u00e5 man m\u00e5ste passa p\u00e5 s\u00e5 snart man ser att den \u00e4r \u00f6ppen.<\/p>\n\n\n\n

Sen blev det middag, best\u00e5ende av Cous Cous eller hur det stavas, plus kik\u00e4rtsgryta och en massa olika gr\u00f6nsaker. Ganska gott efter n\u00e5gra tuggor, men som vanligt s\u00e5 rynkar man ju p\u00e5 n\u00e4san \u00e5t s\u00e5na d\u00e4r nymodigheter man aldrig provat f\u00f6rr. S\u00e4ga vad man vill, men det finns mycket gott i h\u00e4lsohemsk\u00f6ket, och kocken \u00e4r rej\u00e4lt duktig p\u00e5 att f\u00e5 fram goda smaker p\u00e5 f\u00f6r mig annorlunda mat. En sak jag m\u00e4rkt som dom ocks\u00e5 varnade f\u00f6r \u00e4r att det har en viss inverkan p\u00e5 magen..inv\u00e4ndigt, det blir m\u00e5nga sittningar p\u00e5 Gustavsbergtronen d\u00e4r man kan sitta och fundera p\u00e5 vad man gett sig in p\u00e5. \ud83d\ude42 Och vansinnigt tr\u00f6tt blir jag mest hela tiden trots att jag sover minst 8 timmar\/natt.<\/p>\n\n\n\n

Efter middagen stod ”avsp\u00e4nning” och ”gyminfo” p\u00e5 schemat vilket jag hoppade \u00f6ver, avsp\u00e4nning \u00e4r jag ganska bra p\u00e5 sen f\u00f6rut och infon om gymmet f\u00e5r v\u00e4nta till 3-veckorsvistelsen i mars. Hade i vilket fall inte t\u00e4nkt bes\u00f6ka det den h\u00e4r sv\u00e4ngen.<\/p>\n\n\n\n

V\u00e4dret d\u00e5?
Jod\u00e5, kallt, kallare och kallast, precis som jag minns dom h\u00e4r trakterna fr\u00e5n lumpartiden 1985-86. Tog en dump p\u00e5 mobilens v\u00e4derapp, den visade p\u00e5 skitkallt inatt och imorgon, ja resten av veckan ocks\u00e5 f\u00f6r den delen.
<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Kan ju s\u00e4ga att promenaden uteblir imorgon ocks\u00e5. Lite sp\u00e4nnande och se om bilen startar p\u00e5 fredag n\u00e4r jag ska hem, det har ju liksom varit mer \u00e4n -20 hela veckan, f\u00e5r v\u00e4l hoppas att batteriet blev rej\u00e4lt uppladdat p\u00e5 v\u00e4gen hit i m\u00e5ndags. Ser att det varit kallt p\u00e5 hemmaplan ocks\u00e5 -28 visade termometern hemma i morse, och ynka 12 grader inne. Tur man kan h\u00e5lla kollen med webcamera b\u00e5de p\u00e5 temp och pelletsanl\u00e4ggningen (Tack Jenny) och har folk i n\u00e4romr\u00e5det som kan kolla till ifall n\u00e5tt ser ut att inte fungera som t\u00e4nkt. Beh\u00f6ver nog be n\u00e5gon att \u00f6ppna lite p\u00e5 shunten imorgon kv\u00e4ll eller p\u00e5 fredagsmorgon, annars l\u00e4r det vara svalt som fasen i k\u00e5ken. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Tack o hej leverpastej!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ja idag har det v\u00e4l inte varit s\u00e5 mycket, j\u00e4kligt kallt i morse, typ -28 s\u00e4gs det.Upp klockan 05.00, gjorde mig klar f\u00f6r frukost och 45 minuters r\u00f6relsetr\u00e4ning f\u00f6ljt av en f\u00f6rel\u00e4sning om mat & dryck. Efter det var det … Forts\u00e4tt l\u00e4sa →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":92,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,219,1016,1015,649,1163],"tags":[1224,1232,1236,1223,1235,422],"class_list":["post-7542","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egna-funderingar","category-humor","category-mat","category-motionera","category-tips","category-utbildning","tag-osterasen","tag-gronsaker","tag-gurka","tag-halsohem","tag-livsstilsmedicin","tag-mat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7542","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/92"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7542"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7542\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7554,"href":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7542\/revisions\/7554"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gunnarsson.biz\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}