![\"Kyckling\"](\"http:\/\/gunnarsson.biz\/pictures_blogg\/2011\/typisklunch.jpg\")
<\/p>\nJaha, efter 8 sorger och 7 bedr\u00f6velser s\u00e5 \u00e4r man nog tillbaks igen k\u00e4nns det som, man hamnade lite under isen en stund kan man v\u00e4l s\u00e4ga utan att \u00f6verdriva. Men men, s\u00e5nt \u00e4r livet, bara att ta emot och flina dj\u00e4kelskaperna i ansiktet. Vad har h\u00e4nt senare tid d\u00e5?<\/p>\n
Jo, efter den senaste bedr\u00f6velsen s\u00e5 fick jag p\u00e5 n\u00e5got vis fingrarna ur r\u00f6ven att g\u00f6ra n\u00e5got \u00e5t min ”grova benstomme” bl.a.. Ist\u00e4llet f\u00f6r att sitta hemma och grubbla s\u00e5 b\u00f6rjade jag g\u00e5 ut och promenera en del, satte som m\u00e5l att knata runt 1,5 mil\/veckan, detta ut\u00f6kades snabbt till minst 2 mil\/vecka..<\/p>\n
Nu senaste veckan r\u00e4knade jag ut att jag promenerat n\u00e4stan 5 mil, och d\u00e5 varit ute varenda dag ocks\u00e5.<\/p>\n
\ud83d\ude42\u00a0\u00a0 Trodde jag inte var m\u00f6jligt om jag ska vara \u00e4rlig, men s\u00e5 var det.<\/p>\n
Inte nog med att jag promenerar en del, jag tog \u00e4ven och la om mina mat och dryckesvanor (Som kanske inte varit de b\u00e4sta sista halv\u00e5ret). Numera undviker jag oftast potatis, pasta och \u00f6vriga spannm\u00e5lsprodukter, men \u00e4ven vad g\u00e4ller dryckesvanorna s\u00e5 har jag \u00e5terg\u00e5tt till den striktare linjen igen dvs minimalt med alkohol numera. N\u00e4r man t\u00e4nker efter \u00e4r det egentligen sm\u00e5tt fantastisk hur vissa m\u00e4nniskor kan p\u00e5verka mej som person, en del v\u00e4cker destruktiva sidor, andra tv\u00e4rtom. Det k\u00e4nns iaf sk\u00f6nt att det \u00e4ven finns riktiga v\u00e4nner i omgivningen.<\/p>\n
En vanlig matr\u00e4tt p\u00e5 bordet numera \u00e4r iaf denna:<\/p>\n
<\/p>\n
Det \u00e4r allts\u00e5 stekt kycklingfile’ med Sweet Thai Chilis\u00e5s och broccoliblandning, vilket de flesta v\u00e4nnerna p\u00e5 Facebook sett till leda tror jag.. Hahaha.\u00a0 Annan mat jag ofta \u00e4ter \u00e4r bacon och \u00e4gg.<\/p>\n
Hur som haver p\u00e5b\u00f6rjade jag denna viktnedg\u00e5ng i b\u00f6rjan av Juni och har sedan dess minskat fr\u00e5n 131kg och \u00e4r idag nere p\u00e5 120kg, s\u00e5 det funkar uppenbarligen..\u00a0 Bantningsmetod?? GI = Gunnarssons Improviserade. \ud83d\ude42<\/p>\n
M\u00e5let \u00e4r att komma ner till ~100kg till min f\u00f6delsedag den 25 oktober, jag f\u00e5r v\u00e4l se hur det lyckas..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jaha, efter 8 sorger och 7 bedr\u00f6velser s\u00e5 \u00e4r man nog tillbaks igen k\u00e4nns det som, man hamnade lite under isen en stund kan man v\u00e4l s\u00e4ga utan att \u00f6verdriva. Men men, s\u00e5nt \u00e4r livet, bara att ta emot och … Forts\u00e4tt l\u00e4sa